Le Cabinet d'Hypnose
Le Cabinet d'Hypnose
L'échelle de bien-être de l'Organisation Mondiale de la Santé, adaptée par Joyce & Gwenael. Un outil scientifique, doux et confidentiel pour faire le point avec bienveillance.
Dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent de s'interroger sur ce que l'on ressent vraiment. Ce test est une pause.
Le WHO-5 est utilisé dans plus de 30 pays et validé par l'OMS comme indicateur fiable de bien-être subjectif.
Aucun jugement, aucune étiquette. Cinq questions simples pour explorer votre ressenti des deux dernières semaines.
Selon votre score, nous vous proposons 3 pistes concrètes : auto-hypnose, exercices, ou accompagnement au cabinet.
Le bien-être commence par la conscience de soi. Ce test est une graine — à vous de la faire germer à votre rythme.
Répondez spontanément. Il n'y a pas de bonnes ou mauvaises réponses — seulement votre vérité du moment.
Prenez un instant pour respirer, puis répondez avec honnêteté.
Ce test prend 2 minutes. Installez-vous confortablement, respirez profondément, et laissez venir les réponses.
Le WHO-5 Well-Being Index a été développé en 1998 par l'Organisation Mondiale de la Santé. Il est aujourd'hui l'un des instruments les plus utilisés au monde pour mesurer le bien-être subjectif, dans plus de 30 pays et 25 langues.
Contrairement à d'autres échelles centrées sur la pathologie, le WHO-5 se focalise sur les ressources positives : gaieté, calme, énergie, repos, intérêt pour la vie. C'est cette approche qui résonne avec notre pratique de l'hypnose éricksonienne : partir de ce qui fonctionne, et l'amplifier.
Un score inférieur à 28 suggère la possibilité d'une dépression et invite à consulter. Entre 29 et 50, le bien-être est fragilisé : un accompagnement peut être bénéfique. Au-delà, les ressources sont présentes — il s'agit de les entretenir.
Référence : Topp CW, Østergaard SD, Søndergaard S, Bech P. The WHO-5 Well-Being Index. Psychotherapy and Psychosomatics, 2015.Un test est un instantané. L'accompagnement est un chemin. Joyce & Gwenael vous accueillent à deux — à Caudan ou en visio — pour transformer vos ressources en bien-être durable.
Prendre rendez-vous ?
?? 258 rue Nicolas Coatanlem, 56850 Caudan
?? Joyce : 06 26 86 50 51 • Gwenael : 06 25 30 15 54